Es gibt gute Gründe Kinder möglichst naturgetreue Nahrungsmittel zu geben. Dies gilt speziell für Kinder mit ADHS. Als Eltern werden Sie schnell feststellen, dass die Ernährung und speziell Fastfood und Süssigkeiten grossen Einfluss auf das Verhalten Ihres Kindes haben. Studienergebnisse aus Australien weisen darauf hin, dass durch ungesunde Ernährung vor allem bei Teenagern die Symptome von ADHS massiv verstärkt aufgetreten sind. Besteht die tägliche Kost vor allem aus schnellen Snacks, frittierten oder verarbeiteten Lebensmitteln und Speisen, die viel raffinierten Zucker enthalten, wird der Körper nicht optimal mit Nährstoffen versorgt. Dadurch könnte es zu einem Ungleichgewicht in der Hirnchemie kommen, was für die Entstehung von ADHS förderlich sein kann. Offenbar gibt es auch einen umgekehrter Zusammenhang. Leidet ein Kind an ADHS, ist es bekanntlich besonders impulsiv und dies führt dazu, dass ADHS-Kinder nicht dazu in der Lage sind, bei aufkommendem Hunger auf gesunde Speisen zu warten. Der Griff zu schnell verfügbarem Fastfood oder zu Süßigkeiten könnte man damit auch als eine mögliche Folge von ADHS sehen. Grundsätzlich braucht der menschliche Organismus wie jedes andere Lebenswesen Energie, um allen seinen Aufgaben gerecht zu werden. Der Tagesbedarf jedoch ist bei ADHS Kindern zusätzlich vom Faktoren der sogenannten Hyperaktivität abhängig. Eine ausgewogene, gesunde und vernünftige Ernährung ist daher vom essenziellen Nutzen. Die richtige Ernährung reduziert die ADHS Symptome und sorgt außerdem für ein allgemeines Wohlbefinden.
Die meisten ADHS Kinder können in jungen Jahren freilich noch nicht sehr viel Begeisterung für gesunde Ernährung aufbringen und so werden Früchte, Obst und Gemüse, sowie ganz besonders Spinat zum Feind eines jeden Kindes. Dies hat dann zur Folge das Kinder am liebsten Dauerkunde bei Mc Donalds Burgerking usw. sind. Leider ist die gesunde Ernährung und durch das Kaufen von wertvollen und guten Lebensmitteln sehr teuer und wird von keiner Kranklenkasse unterstützt.
Soweit man sich dies leisten kann sollte man nicht auf den Vorteil verzichten eine Ernährung mit Bio Ölen, und anderen Bio Produkten zu bevorzugen. Dadurch kann man dem ADHS-KIND schädliche Stoffe ersparen und ihm stattdessen gute zuführen. Besonders bei Fetten und Ölen ist es wichtig, dass man zur gesunden Variante greift.
Tee als ADHS Getränk
Aber zu einer gesunden Ernährung gehören auch die Trinkangewohnheiten. Hier kann ich als Empfehlung vor allem einen ungesüssten Tee empfehlen dies idealerweise auf der Basis vom südafrikanischen Roibushtee. Dieser enthält kein Teein was besonders wichtig ist. Durch diesen Umstand kann dieser Tee auch in grösseren Mengen getrunken werden. Der Grund wieso wenig Teesorten für ADHS angeboten werden liegt daran, dass die Pharmafirmen es nicht zulassen das dafür Werbung gemacht werden darf. Jegliche Werbung auf eine Wirkung bei einem TEE muss durch ein teures Genehmigungsverfahren in der Schweiz durch die Swissmedic und kann daher nur von Grossfirmen meist Tochterunternehmen von Pharmariesen angeboten werden. Selbst für Apotheken ist es nicht einfach einen Tee anzubieten. Falls Sie mehr darüber erfahren möchten können Sie das Feedback Formular verwenden. Gerne kann ich Ihnen eine Empfehlung für einen Tee abgeben.(http://www.adhs-tee.com/)
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